Злобина Надежда Александровна.

Первый принцип в занятиях йогой – ненасилие, ненасилие к самому себе, поэтому мы на наших занятиях учимся слушать себя, свое тело, осознавать свое самочувствие и мироощущение. Вся практика проходит в зоне комфорта, так как Асана, согласно Патанджали, - "это положение тела, которое удобно и приятно".

Попеременно чередуя силовые, статичные, динамичные асаны, упражнения на растяжение мышц и, разбавляя их расслаблением, концентрацией и созерцанием себя и ощущений в теле, мы создаем связь с Собой в настоящий момент.

На занятиях использую следующие техники:

-хатха-йога;

-радужная гимнастика (Петербургская Школа Йоги);

-аштанга-виньяса-йога;

-суставная гимнастика;

-йога-нидра;

-медитация;

-пранаяма;

-бандхи;

Йога – универсальный способ прийти к гармонии с Истинной Собой, слушать свое тело и, исходя из этого, эффективно контактировать с окружающим миром.

Елена Конькеева


Клуб беременных "Новая жизнь"

Альфия
Ханмурзина


Женские Даосские практики, Бодифлекс

Жылдыз

Надырбекова

Хатха йога

Сауле
Байкенжеева


Пилатес

София
Попова

Йога Микс

Владимир
Удалов


Тайцзыцюань

Рамиля
Абдураимова

Калланетика

Айгуль
Ниязова

Хатха йога

Виктория
Васильева

Оздоровительные женские практики, Массажист

Алина
Кадничанская

Соматика

Татьяна
Левченко

Рэйки

Светлана
Шелепова


Хатха йога

Дарья
Стругацких


Пилатес

Кузьмина
Елена


Фитнес Микс для похудения

Черноусов
Роман

Йога Микс

Василя
Кадничанская


Пилатес, Кардиотренировка

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта