Злобина Надежда Александровна.

Первый принцип в занятиях йогой – ненасилие, ненасилие к самому себе, поэтому мы на наших занятиях учимся слушать себя, свое тело, осознавать свое самочувствие и мироощущение. Вся практика проходит в зоне комфорта, так как Асана, согласно Патанджали, - "это положение тела, которое удобно и приятно".

Попеременно чередуя силовые, статичные, динамичные асаны, упражнения на растяжение мышц и, разбавляя их расслаблением, концентрацией и созерцанием себя и ощущений в теле, мы создаем связь с Собой в настоящий момент.

На занятиях использую следующие техники:

-хатха-йога;

-радужная гимнастика (Петербургская Школа Йоги);

-аштанга-виньяса-йога;

-суставная гимнастика;

-йога-нидра;

-медитация;

-пранаяма;

-бандхи;

Йога – универсальный способ прийти к гармонии с Истинной Собой, слушать свое тело и, исходя из этого, эффективно контактировать с окружающим миром.

Вероника
Лаврентьева

Йога самопознания


Эдуард
Докенов

Хатха Йога

Виктория
Васильева

Оздоровительные женские практики, Массажист

Татьяна
Левченко

Рэйки

Кузьмина
Елена


Фитнес Микс для похудения

Жылдыз

Надырбекова

Хатха йога

Елена Конькеева


Клуб беременных "Новая жизнь"

Айгуль
Ниязова

Хатха йога

Василя
Кадничанская


Калланетика, Пилатес

Алина
Кадничанская


Соматика, Миофасцальный резиз

Алескандра
Гибадулина

Йога Микс

Дарья
Стругацких


Пилатес

Валерия
Быстрова

Йога для похудения

Сауле
Байкенжеева


Пилатес

Черноусов
Роман

Йога Микс

Любовь
Чернова

Фитнес Йога с колесом

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта