Злобина Надежда Александровна.

Первый принцип в занятиях йогой – ненасилие, ненасилие к самому себе, поэтому мы на наших занятиях учимся слушать себя, свое тело, осознавать свое самочувствие и мироощущение. Вся практика проходит в зоне комфорта, так как Асана, согласно Патанджали, - "это положение тела, которое удобно и приятно".

Попеременно чередуя силовые, статичные, динамичные асаны, упражнения на растяжение мышц и, разбавляя их расслаблением, концентрацией и созерцанием себя и ощущений в теле, мы создаем связь с Собой в настоящий момент.

На занятиях использую следующие техники:

-хатха-йога;

-радужная гимнастика (Петербургская Школа Йоги);

-аштанга-виньяса-йога;

-суставная гимнастика;

-йога-нидра;

-медитация;

-пранаяма;

-бандхи;

Йога – универсальный способ прийти к гармонии с Истинной Собой, слушать свое тело и, исходя из этого, эффективно контактировать с окружающим миром.

Дарья
Стругацких


Пилатес

Виктория
Васильева

Оздоровительные женские практики, Массажист

Васюк
Ирина
Васильевна

Йога для похудения

Кузьмина
Елена


Фитнес Микс для похудения

Альфия
Ханмурзина


Женские Даосские практики, Бодифлекс

Елена Конькеева


Клуб беременных "Новая жизнь"

Эзель
Абдукаримова

Кундалини йога

Жылдыз

Надырбекова

Хатха йога

Ольга
Тарабашкина

Кундалини Йога


Эдуард
Докенов

Хатха Йога

Василя
Кадничанская


Каллаанетика

Алина
Кадничанская

Соматика

Татьяна
Левченко

Рэйки

Черноусов
Роман

Йога Микс

Сауле
Байкенжеева


Пилатес

Владимир
Удалов


Тайцзыцюань

Айгуль
Ниязова

Хатха йога

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта